price1001

Šta ste odlučili da danas učinite za svoje zdravlje?

Ako posle dva dana slavlja Nove godine ne znate šta biste učinili za svoje zdravlje, najbolje je da izađete iz kuće i da šetate, hodate... po snegu.
Ali to nije ona šetnja i hodanje ulicama ispred izloga radnji i pored tezgi na buvljacima, hodanje mlitavim sporim korakom, već šetnja i hodanje čvršćim hodom koji treba da te obodri i osveži.
Da ti otkloni mamurluk i glavobolju, razbistri glavu i rastera mrzovolju.
Najbolje što bi mogao danas učiniti za svoje zdravlje je da se napiješ zdrave pitke vode i izađeš na sneg.
Boravak na svežem vazduhu, hodanje po snegu, skijanje, sankanje i grudvanje najviše bi ti prijali.
I susreti i društvo drugih osoba koje se poput tebe raduju snegu.
Moram da ti kažem da kada dođe zima, zdravlje dolazi sa snegom.
Pogledaj samo kako izgledaju deca u igri na snegu.
Iz njih izbijaju vedrina i zdravlje.
Znam da ćeš reći da ti nisi dete.
To je samo izgovor.
I ti, odrasli, možeš da ojačaš i unaprediš svoje zdravlje boravkom na snegu.
I ti se možeš poigrati kao dete na snegu i zbog toga postati raspoložen, veseo, vedar i poletan.
Mnogi ljudi, nažalost, dožive zimu gledajući izveštaje o vremenu i skijaškim takmičenjima na televiziji.
Sneg je snažan aktivator zdravlja u čovečijem telu.
Zdravo je biti napolju kada sneg prestane da veje, razvedri se i sine sunce.
Ako je tiho, moguće je tada sunčati se.
Hodanjem po snegu, skijanjem, grudvanjem, sankanjem možeš se najlakše suprostaviti negativnim uticajima preteranog uživanja u hrani, piću i duvanu, gomilanju sala u telu i sklonosti infekcijama disajnih organa.
Hodanjem ili bolje rečeno igranjem na snegu, poboljšaćeš disanje, oživeti krvotok, pojačati apetit i podstaći na probavu organe za varanje hrane.
U krvi će biti više kiseonika zbog čega ćeš postati bodriji i snažniji.
Ako to često radiš tokom zime, u krvi će ti se povećati broj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina.
Mišići će povratiti elastičnost, a telo gipkost.
Smiren i dobar san zbog kretanja po snegu i svežem vazduhu doprineće poboljšanju tvog raspoloženja.
Eto, zato sam ti danas predložio da izađeš iz kuće ili stana da se provetriš i uz pomoć snega dođeš do zdravlja.
Toliko za danas.


Šta ste odlučili da danas učinite za svoje zdravlje? Ako posle dva dana slavlja Nove godine ne znate šta biste učinili za svoje zdravlje, najbolje je da izađete iz kuće i da šetate, hodate... po snegu. Ali to nije ona šetnja i hodanje ulicama ispred izloga radnji i pored tezgi na buvljacima, hodanje mlitavim sporim korakom, već šetnja i hodanje čvršćim hodom koji treba da te obodri i osveži. Da ti otkloni mamurluk i glavobolju, razbistri glavu i rastera mrzovolju. Najbolje što bi mogao danas učiniti za svoje zdravlje je da se napiješ zdrave pitke vode i izađeš na sneg. Boravak na svežem vazduhu, hodanje po snegu, skijanje, sankanje i grudvanje najviše bi ti prijali. I susreti i društvo drugih osoba koje se poput tebe raduju snegu. Moram da ti kažem da kada dođe zima, zdravlje dolazi sa snegom. Pogledaj samo kako izgledaju deca u igri na snegu. Iz njih izbijaju vedrina i zdravlje. Znam da ćeš reći da ti nisi dete. To je samo izgovor. I ti, odrasli, možeš da ojačaš i unaprediš svoje zdravlje boravkom na snegu. I ti se možeš poigrati kao dete na snegu i zbog toga postati raspoložen, veseo, vedar i poletan. Mnogi ljudi, nažalost, dožive zimu gledajući izveštaje o vremenu i skijaškim takmičenjima na televiziji. Sneg je snažan aktivator zdravlja u čovečijem telu. Zdravo je biti napolju kada sneg prestane da veje, razvedri se i sine sunce. Ako je tiho, moguće je tada sunčati se. Hodanjem po snegu, skijanjem, grudvanjem, sankanjem možeš se najlakše suprostaviti negativnim uticajima preteranog uživanja u hrani, piću i duvanu, gomilanju sala u telu i sklonosti infekcijama disajnih organa. Hodanjem ili bolje rečeno igranjem na snegu, poboljšaćeš disanje, oživeti krvotok, pojačati apetit i podstaći na probavu organe za varanje hrane. U krvi će biti više kiseonika zbog čega ćeš postati bodriji i snažniji. Ako to često radiš tokom zime, u krvi će ti se povećati broj crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina. Mišići će povratiti elastičnost, a telo gipkost. Smiren i dobar san zbog kretanja po snegu i svežem vazduhu doprineće poboljšanju tvog raspoloženja. Eto, zato sam ti danas predložio da izađeš iz kuće ili stana da se provetriš i uz pomoć snega dođeš do zdravlja. Toliko za danas. I ne zaboravite: dok život teče zdravlje je najpreče.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 31, 32,