price1001

Šta ste odlučili da danas učinite za svoje zdravlje?

Kada dođe proleće neki od vas se ne osećaju baš dobro.
Jedni su malaksali i umorni, drugi ne mogu da spavaju, treći pate od glavobolje, četvrti su uznemireni, peti su tužni, da ne nabrajam dalje ima ih i takvih koji imaju bolove u želucu, ispod desnog rebarnog luka ili u slabinama. Kao da nešto nije u redu sa vašim telom.
Kao da je sa martom mesecom došlo vreme generalnog remonta.
Ako se obratite lekarima može se dogoditi da vas pregledaju i kažu vam da vam nije ništa, jer se oni ponašaju kao loši mehaničari, čekaju da se ozbiljno razbolite pa onda preduzimaju što je do njih.
Tako i neki mehaničari rade: ne preduzimaju ništa na održavanju automobila, nego kada se pokvari popravljaju ga ne razmišljajući da se nije morao pokvariti.
Ali da se vratimo našoj temi današnje teme o nelagodnostima koje se javljaju kod nekih ljudi u proleće i zašto do njih dolazi.
Kako i ne bi: dan se produžio, više ste budni i duže se krećete, više radite možda upražnjavate i neke fizičke aktivnosti pa je logično da osećate zamor.
Ali razlog vašim prolećnim smetnjama leži i na drugoj strani.
Uzmite samo u obzir šta sve jeli i pili i da ste tokom duge zime uneli sa hranom i pićem u telo oko kilogram i po raznih otrovnoh koje sada treba izbaciti iz organizma.
Najmanje toliku svako od nas unese tokom godine u organizam.
Dodajte tome još i one hemikalije koje ste uneli lekovima, pušenjem duvana ili pijenjem alkohola plus ono što se nalazi u vazduhu iznad gradova koji udišete i u vodi za piće.
Reklo bi se da u svakom od nas postoji deponija raznih hemikalija koje su napale zdravlje.
Znači, onaj zamor i nelagodnosti koje osećate u raznim delovima tela su rezutat naprezanja organizma da se reši svih tih štenih materija i znak ili poziv da mu u tome pomognete.
Znači, počnite odmah sa velikim spremanjem organizma.
Uzmite u obzir da čišćenje organizma zavisi pre svega od zdravlja sledećih organa u vašem telu: jetre, brubrega, creva, pluća i kože.
Njihov zadatak je da vas oslobodi nagomilanog otpada, ali pod uslovom da potomognete njihovu funkciju.
Ne trebaju vam lekovi: pijte dovoljne količine vode.
Kada u telu bude dovoljno tečnosti očistiće se jetra, bubrezi će više lučiti mokraću i ispraće se od peska, ako se redovno kupate čista koža će znojem da izbaci jednu količinu pomenutog otpada, a ako prestanete da pušite i provodite na svežem vazduhu što je moguće duže vreme i preko njih ćete izluftirati jednu količina otrova iz vašeg organizma.
Brzi hod od 10 000 hiljada koraka dnevno dodatnoće potpomoći čišćenje organizma: produbiće disanje, pojačaće rad bubrega i znojenje preko kože.
Drugo, postite.
Izbegavjte za neko vreme, dve do tri nedelje, sarme i podvarke, prženo i pečeno meso, jake začinjene sosove i upotrtebu alkohola i duvana.
Ostaje ipak još nešto da se kaže o zdravlju jetre, šta ona voli da sa njom činite.
Ona voli toplotu zato izbegavajte ledeno pivo i hladan šrpicer.
Oni je razaraju i ubrzo dovode do ciroze.
Zelena salata, zelje, koprive ili neka nova sveža zelena hrana dobro bi došla jetri da se podmladi i da obnovi svoju funkciju.
Pored toga dobro će joj doći blaga jela od pirinča, supe od povrća i kompoti od suvih šljiva.
Uzmite u obzir da je ona u telu na takvom mestu da je prva na udaru otrova koji u nj dolazi i najviše čini da sve te otrove razloži, onemogućavajući koliko može njihovo štetno delovanje u telu, pa je zato prva koju treba treba podvrći generalnom remontu o kome je reč.
Toliko za danas.