price1001

Šta ste odlučili da danas učinite za svoje zdravlje?

Ovo je priča O SMEHU I ZDRAVLJU?
Ako ne znaš šta bi, na kraju nedelje, pose svega što ti se dogodilo tokom proteklih dana - nasmej se od srca!
U vreme ekonomske i političke krize i raznih oskudica, postajete neraspoloženi i zabrinuti.
Kada vidite druge oko sebe koji na sve teškoće u životu gledaju drugačije i na njih odgovaraju humorom i smehom, skloni ste da pomislite da su oni površni i nezreli.
Da li ste u pravu?
Smeh je manifestacija zdravlja i karakeristčan oblik ponašanja ljudskih bića.
Smeh i komično ima za cilj da spasne u vama izvesne oblike ozbiljnog koji vas pritiskaju, da obodri i tako umanji njihov značaj.
Smeh je odar emocija koje vas zahvate, a može imati i simboličan značaj, tj. socijalni u komunikaciji između ljudi.
Posmatrano sa fiziološkog stanovišta smeh značajno doprinosti zdravlju.
Zbog angažovanja velikog broja mišića tela, posebno grudnog koša, produbljuje se disanje i pojačava krvotok.
Pokreti mišića lica pri smejanju daju vam karakaterističan prijatan izraz.
Ali pritom treba praviti razliku između smeha (od srca) i podsmeha.
Smeh opusta, podsmeh može biti grč na licu koji prouzrokuje zavist i mržnja.
Kada se smejete, nekiput se samo smeškate, drugi put smejući se zabacujete glavu i trese vam se celo telo, ili vam idu suze na oči od smeha.
Sve to povoljno deluje na fizičko i psihičko zdravlje.
Prema tome smejte se da biste bili zadovljni i srećni i kada vam do smeha nije, ili kada biste plakati hteli.
Imjući to u vidu porebno je da odaberete da li ćete kroz život ići zabrinuti i namršteni, uvek ozbiljnog lica ili ćete humorom i smehom broditi kroz sve bure i oluje.
Mnogi od vas se podsmevaju svemu čega se boje: smrti, bolesti, agresiji, ženi i tašti, braku, zakonima, policiji, vladi i vlastima.
Izabrali ste komično da prevladate ozbiljno i strašno u životu.
Pisci pišu satire, a novinari uređuju časopise u kojima se podsmevaju svemu i svačemu.
Ali dok je za smeh uvek pogodno vreme, za podsmeh nije.
Kada je ova priča o zdravlju pisana, "Jež" i "Krmača" su tavorili.
Ni novinarima ni čitaocima nije bilo do smeha.
A nije bilo ni velikih pisaca smešnih knjiga.
Bilo je to vreme nemo i gluvo za smeh i humor.
Do dobrog raspoloženja teško je doći.
Mora se kroz borbu sa samim sobom.
Moglo bi se reći da su humor i smeh prevladana patnja.
Ko u tome uspe uvek je dobre volje.
Vedri ljudi su slobodni ljudi.
Oslobođeni bojažljivosti, napetosti, zavisti, mržnje i sitničavosti želje za isticanjem.
Zašto ne biste sledili njihov primer?
Setite se samo narodne: Ko se smeje - zlo ne misli!
Zato su ljudi koji se smeju slobodni za radost i dobro raspoloženje i toliko hrabri da se svačemu smeju.
Ali to nisu oni koji se smeju kada vide brašno.
Oni koji su hodali pustinjom znaju da cene i samo jednu kap vode.
Ko je osetio bol i patnju u životu, zna šta znači mala radost.
Nakon ovih obaveštenja mogli biste da pristupite promeni vašeg osnovnog životnog stava.
Prvo se pogledajte u ogledalu.
Ako ste namršteni i zabrinuti - nasmešite se!
Sada vam je lakše i bolje izgledate.
Započnite dan nekim vicem na sopstveni račun i nasmejte se od srca.
Pokažite sebi i drugima da se možete suočiti sa silama i haribdama života i da imate dovoljno volje i snage da ih prebrodite.
Postanite vedriji i bolje volje.
To će biti značajno i za vašu okolinu, jer ćete na ljude koji vas okružuju, umesto turobnog raspoloženja, proširiti humor i smeh
Humor i smeh su stvar srca.
Vedar čovek koji se svakome i svačemu smeje ili smeška nije težak svojoj okolini i nikoga neće povrediti.
On u svemu vidi veselu stranu.
Sa smehom i humorom ćete stvoriti klimu saradnje i boljeg zajedničkog života.
Ako ovu priču o zdravlju shvatite kao recept, da propišem i dozu smeha: nasmejte se 40-ak puta dnevno radi zdravlja i dugog života.
Toliko za danas.